Probiotika & Præbiotika Bog Sådan Holder Du Liv I

Varebetegnelse:
Bog
Varebeskrivelse:
Functional Food - Probiotika & præbiotika. Få en intakt tarmflora, der er et sikkert værn mod fremmede bakterier og uønskede stoffer.
Bogen skaber klarhed over, hvad der er klogt at spise, hvorfor og hvornår – når der skal opbygges robusthed i tarmsystemet.
Opskrifterne har direkte fokus på den rigtige og lækre vitalkost, der på én gang fodrer din mikrobiota med probiotisk (levende, fx fermenteret) samt præbiotisk (fiberrig) mad.
Det er enkelt, let og ligetil at lave – og meget billigere og mere velsmagende end kosttilskud. Mikrobiotaen i vores tarmsystem, dvs. de cirka 1,5-2 kg mikroorganismer, som bor i vores tarm, er helt afgørende for, at bl.a. vores immunforsvar, fordøjelsesevne og tarmsundhed er stærk og velfungerende.